Criterios para elegir suplementos
- Marca con trazabilidad: Laboratorios con control de calidad.
- Forma biodisponible: No todos los formatos se absorben igual.
- Sin aditivos innecesarios: Evitar rellenos y colorantes.
- Certificaciones: GMP, organicos, pruebas de terceros.
- Dosis efectiva: Que coincida con las dosis de los estudios.
No todos los suplementos son iguales. La calidad marca la diferencia entre resultados y dinero perdido.
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