Tipos de vitamina C
- Acido ascorbico: Comun y economico, puede ser acido.
- Liposomal: Maxima absorcion, ideal para dosis altas.
- Con bioflavonoides: Forma natural con mejor absorcion.
- Ascorbato sodico: Menos acido, mejor tolerado.
Dosis: 500-1000 mg al dia. Liposomal para maxima absorcion.
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