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Coenzima Q10 para el corazon: beneficios y guia de suplementacion

15 junio 20268 min lectura
Persona cocinando alimentos saludables

Que es la Coenzima Q10

La CoQ10 es una molecula esencial para la produccion de energia en las mitocondrias y un potente antioxidante. Los niveles disminuyen con la edad y con el uso de estatinas.

Beneficios para el corazon

Ubiquinol vs ubiquinona

El ubiquinol es la forma activa y mas biodisponible, recomendada para mayores de 40 años.

Dosis

100-300 mg al dia, con las comidas que contengan grasa para mejor absorcion.

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