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El deterioro de la memoria con la edad se debe a una combinacion de factores: reduccion del flujo sanguineo cerebral, disminucion de neurotransmisores, acumulacion de estres oxidativo y menor produccion de BDNF. La buena noticia es que muchos de estos factores se pueden modular con nutricion y suplementos.
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El DHA es el nutriente mas importante para mantener la estructura neuronal. La fosfatidilserina mejora la comunicacion entre neuronas. Las vitaminas del grupo B reducen la homocisteina, un marcador de riesgo de deterioro cognitivo.