Que es el silicio organico y por que es esencial
El silicio es el tercer oligoelemento mas abundante en el cuerpo humano, despues del hierro y el zinc. Se encuentra en huesos, piel, uñas, cabello y vasos sanguineos. Con la edad, los niveles de silicio disminuyen de forma natural, lo que contribuye a la perdida de densidad osea, la aparicion de arrugas y la debilidad de uñas y cabello.
El silicio desempeña un papel fundamental en la sintesis de colageno y elastina, las proteinas estructurales que dan firmeza y elasticidad a los tejidos conectivos de todo el cuerpo.
Beneficios del silicio organico
- Salud articular: Estimula la produccion de cartilago y mejora la flexibilidad articular.
- Densidad osea: Favorece la mineralizacion osea y ayuda a prevenir la osteoporosis.
- Piel: Mejora la elasticidad cutanea y reduce las arrugas.
- Uñas y cabello: Fortalece las uñas fragiles y estimula el crecimiento capilar.
Silicio organico vs inorganico
El silicio organico (como el SILAPHARM) es biodisponible y se absorbe eficazmente. El silicio inorganico, presente en arcillas, apenas se absorbe.
Dosis recomendada
La dosis tipica es de 10-20 mg al dia. Las fuentes alimentarias incluyen avena, cebada y arroz integral.
Preguntas frecuentes
¿El silicio organico tiene contraindicaciones?
Es seguro en las dosis recomendadas. Personas con enfermedad renal avanzada deben consultar con su medico.
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