Proteinas vegetales en el deporte
Las proteinas vegetales pueden ser igual de efectivas que las animales para el rendimiento deportivo si se combinan adecuadamente para obtener todos los aminoacidos esenciales.
Fuentes de aminoacidos vegetales
- Proteinas de guisante: Ricas en aminoacidos de cadena ramificada (BCAAs).
- Proteinas de arroz integral: Hipoalergenicas, buena digestibilidad.
- Proteinas de cañamo: Contienen todos los aminoacidos esenciales.
- Combinacion guisante-arroz: Perfil completo de aminoacidos comparable al suero de leche.
Suplementacion con aminoacidos
Los BCAAs (leucina, isoleucina, valina) ayudan a reducir la degradacion muscular durante el ejercicio y aceleran la recuperacion.
Descubre tu Ritmo
Encuentra el pack de suplementos naturales perfecto para ti con nuestro test personalizado. La combinacion optima de nutrientes para tu bienestar diario, con el respaldo de laboratorios franceses.
Empezar test →