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La fatiga cronica en deportistas suele ser el resultado del sindrome de sobreentrenamiento: un desequilibrio entre la carga de entrenamiento y la recuperacion. Los sintomas incluyen rendimiento estancado, alteraciones del sueno, cambios de humor y mayor susceptibilidad a infecciones.
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El magnesio ayuda a la recuperacion del sistema nervioso. La rhodiola rosea mejora la resistencia a la fatiga. El omega 3 reduce la inflamacion sistemica asociada al sobreentrenamiento. Las vitaminas del grupo B apoyan el metabolismo energetico.