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Lo primero es buscar el contenido de EPA y DHA, no solo el total de "aceite de pescado". Un buen suplemento debe especificar al menos 500 mg de EPA+DHA por capsula. La forma triglicerido es preferible a etil ester por su mejor absorcion.
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Busca certificaciones como IFOS (International Fish Oil Standards) o MSC para pescado sostenible. Para omega 3 de algas, busca certificacion vegana y pruebas de pureza de terceros.