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El DHA es el nutriente mas importante para mantener la funcion cognitiva. La fosfatidilserina mejora la comunicacion entre neuronas. El ginkgo biloba aumenta el flujo sanguineo cerebral. La combinacion de estos tres nutrientes es un stack cognitivo completo.
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La sensacion de niebla mental puede deberse a inflamacion, deficits nutricionales o estres cronico. El omega 3 reduce la inflamacion cerebral, las vitaminas B apoyan la produccion de energia neuronal, y la L-teanina mejora la claridad mental.