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Los deficits de hierro, vitamina B12 y vitamina D son causas frecuentes de fatiga sin explicacion medica. Un analisis de sangre puede identificar estas carencias y la suplementacion adecuada puede resolver el problema en semanas.
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Las vitaminas del grupo B son cofactores en la produccion de energia mitocondrial. El magnesio es necesario para la sintesis de ATP. El ginseng mejora la resistencia sin los altibajos de la cafeina.